nyeri nyeri nyeri

sumpahhhh!!!! haid gak enak banget ya. sakit. tapi sebagian temen gue ada juga yang bilang kalau haidnya mereka gak sakit. tapi asal gue haid itu sakit mulukkkk :( kenapa saudara-saudara??????????
perut rasanya pengen diinjek aja terus deh gapapa.. kalau lagi haid gini biar kata diinjek pun, enak rasanya!
 apa ya yang bikin sakit begini??? mau tau mau tau? nih!

rahim yang menghadap ke belakang, kurangnya berolahraga, stress dan kontrol makan yang tidak teratur serta kurang bergizi. Biasanya Anda akan mengalami nyeri pada saat dan sebelum menstruasi, terkadang rasa nyeri tersebut akan menjalar ke bagian bawah dan tungkai kaki sehingga membuat lemah.

Untuk mengatasi kram yang berlebihan tersebut Anda dapat meminum obat pereda nyeri yang diminum dua hari sebelum menstruasi dan dilanjutkan hingga hari pertama dan kedua menstruasi. Selain itu pastikan untuk dapatkan istirahat yang cukup, olahraga, kompres air hangat, pemijatan dan orgasme pada aktivitas seksual.

semoga berguna!! mau ngompres  perut dulu ah, dadah